Консультация

Формат: Разовая онлайн встреча (1–2 часа). Доступны разные форматы: разбор в голосовых сообщениях, видео/аудио созвон.

Цель: Анализ конкретной проблемы и выдача персонализированных рекомендаций.

Особенности:

• Определяем лишь вектор направления в работе со сном.
• Нет долгосрочного сопровождения: родители внедряют советы сами.
• Необходимость ведения дневника сна на протяжении 7 дней до консультации (дневник мой, разработанный для работы со сном ребенка, формат excel).

Для кого: Для родителей, у которых уже есть базовые знания о детском сне. Для тех, кто нуждается в точечном решении или сомневается в необходимости длительной программы.

Индивидуальное сопровождение по режимным вопросам (2 недели).

Формат: Ежедневная (с понедельника по пятницу) регулярная поддержка (текстовые и голосовые сообщения в личных сообщениях telegram).

Цель: Быстрое внедрение изменений и коррекция режима.

Особенности:

• Индивидуальная поддержка с погружением в вашу ситуацию.
• Персональный план сна, адаптированный под ребенка.
• Расчет индивидуальных норм сна и бодрствования, их корректировка.
• Оперативные ответы на вопросы, коррекция стратегии.
• Акцент на решении текущих проблем, связанных с организацией ритмов сна и бодрствования ребенка (например, быстрое засыпание, сокращение ночных просыпаний).
• Необходимость ведения дневника сна на протяжении всего времени сопровождения (дневник мой, разработанный для работы над сном ребенка, формат excel).

Бонус: техники расслабления, начинаем ребенка учить чувствовать усталость в своем теле, расслабляться (текстовая инструкция + наглядное видео с объяснениями).

Для кого: Родители, которым нужна интенсивная помощь на старте, которым хочется превратить укладывания в моменты близости и нежности и сократить ночные просыпания до возрастной нормы.

Индивидуальное сопровождение (6 недель): комплексная работа со сном ребенка от режима до самостоятельного засыпания.

Формат: Длительная ежедневная (с понедельника по пятницу) регулярная поддержка (текстовые и голосовые сообщения в личных сообщениях telegram).

Цель: Комплексное решение проблем со сном ребенка: работа с режимом, ассоциациями на засыпание, внедрение мягких методик обучения самостоятельному засыпанию.

Особенности:

• Индивидуальная поддержка с погружением в вашу ситуацию.
• Персональный план сна, адаптированный под ребенка.
• Расчет индивидуальных норм сна и бодрствования, их корректировка.
• Оперативные ответы на вопросы, коррекция стратегии.
• Постепенная адаптация ребенка к изменениям.
• Работа по изменению условий засыпания (от укачивания на фитболе к засыпанию рядом под поглаживания).
• Работа с мягкими методиками обучения самостоятельному засыпанию.
• Необходимость ведения дневника сна на протяжении всего времени сопровождения (дневник мой, разработанный для работы над сном ребенка, формат excel).

Бонус: техники расслабления, начинаем ребенка учить чувствовать усталость в своем теле, расслабляться (текстовая инструкция + наглядное видео с объяснениями).

Для кого: Семьи с множественными проблемами со сном ребенка или после неудачных попыток коррекции. Родители, которые хотят, чтобы им по полочкам разложили всю информацию и не отвлекаясь на другие темы, объяснили, что делать здесь и сейчас.

Курс без сопровождения.

Формат: Самостоятельное обучение с доступом к материалам (видео, аудио, фотокарточки с кратким конспектом, чек-листы), самостоятельная работа над сном ребенка.

Цель: Дать родителям базовые знания и инструменты для самостоятельного решения проблем со сном ребенка.

Особенности:

• Полное погружение в вопросы детского сна.
• Нет персональной поддержки.
• Гибкий график: клиент изучает материал в своем темпе.
• Домашние задания доступны, но остаются без проверки.
• Подходит для профилактики или несложных случаев.

Для кого: Родители, готовые действовать самостоятельно, не нуждаются в поддержке со стороны.

Курс с сопровождением 2 месяца.

Формат: Самостоятельное обучение с доступом к материалам (видео, аудио, фотокарточки с кратким конспектом, чек-листы) + 2-ух месячная поддержка: ответы на вопросы, помощь в расчете индивидуальных норм, помощь в корректировке режима, помощь в выборе оптимальных методик разделения сложных ассоциаций и самостоятельного засыпания, микс методик.

Цель: Дать родителям базовые знания и инструменты для самостоятельного изучения материала. Поддержка и объяснение сложных или непонятных тем на протяжении курса.

Особенности:

• Полное погружение в вопросы детского сна.
• Индивидуальная поддержка с погружением в вашу ситуацию.
• Гибкий график: клиент изучает материал в своем темпе, есть возможность задавать вопросы по пройденному материалу.
• Необходимость ведения дневника сна на протяжении всего времени сопровождения (дневник мой, разработанный для работы над сном ребенка, формат excel).
• Проверка домашних заданий.
• Помощь в составлении плана работы со сном и корректировка плана работ со сном при необходимости.

Для кого: Родители, готовые изучать информацию самостоятельно, но нуждаются в поддержке со стороны, хотят иметь возможность задать вопросы и обсудить план работ (при необходимости его скорректировать)